До какого уровня надо довести тело, чтобы начать разучивать простейшие элементы нижнего брэйка? Может соотношение рост/вес или число отжиманий/подтягиваний и прочей лабуды? И с каких элементов будет легче начинать? Не водись с теми, кто твои ценности не понимает и понять не хочет.
Maxorka lichno ya do Breakdanca 3-qoda zanimalsa sportivnoy qimnastikoy, a koqda nachal zanimatsa Breakom to dla mena bilo sovsem leqko zanimatsa!!! ya srazu je s pervix dney nachal uchit qelik,bash, i.t.d.... ya flaqi, delal salto, blanj,vint i.t.p
a shto kasaetsa teba(esli et ti dla seba sprashivaesh) to dla tvoeqo vozrasta nemnoqo budet trudno zanimatsa breakom, a vooshe net potomushto moy uchitel po qimnastiki nachal zanimatsa qimnasikoy v 20 let tolko tolko nachinal s samix prosteyshix elementov f.ex:koleso... i v 25 let on bil 25 kratnim chempionom Azerbaijana (vsey Respubliki) za 5 let on stal masterom sporta!!!
Nikoqda nepozno zanimatsa sportom!
(da opat ushel ot temi)... tak shto kasaetsa teba to mojesh nachinat zanimatsa breakom pram seychas.tolko nado znat skolko ti vesish (ya otkuda znayu mojet tvoy ves 120kq. Respect eto primer bil)
nu esli normalniy ves kak obichniy... to snachala zanimaysa breakom i vmeste s etim kachay press, ruki, spinu, otjimaniye, podtaqivaniye, brusya.i nezabivay pro rastajku!!! Qlavnoe s pervoqo raza nedelay do poteri soznaniya!!!!!! esli sovsem nikoqda nedelal to delay ponemnojku a potom pribavlay naprimer podtaqivaniye!: 4-5 dney podtaqivaysa 3-4 raza, potom nedelu 7-8 raz chuvstvovaesh shto leqko idet to delay bolshe.i tak artir. mojno ,,e delat koqda f.ex 6-7 raz pottanulsa i xochesh okruqlit 10 raz to nicheqo delay esli daje uje ne idet. Trinajor ne sovetuyu!!! kachaysa pramo doma ili xochesh v zale.esli neznaesh kakimi dvijeniyami kachat press ili che nibud druqoe ili ruki ili rastajka sprosi obyasnu s udovolstviyem!!! et ya xorosho znayu.(blaqodara sportivnoy qimnastiki)
nachinay s raznix freezov, vidumivay razniye dorojki(i nijniye i verxniye) potom perexodi na razniye Fishki,strelki. posle perexodi na krab,qelik,uchis krutitsa na qolove.priqay na rukax potom na odnoy.(capanayero shtoli nazivaetsa)
RSS
До какого уровня надо довести тело, чтобы начать разучивать простейшие элементы нижнего брэйка? Может соотношение рост/вес или число отжиманий/подтягиваний и прочей лабуды? И с каких элементов будет легче начинать? 
Blog - Son
10 
